Acabou o carnaval... E você ainda continua fantasiado de
estresse? Você conseguiu descansar, depois da folia? Ou não conseguiu relaxar
de forma alguma?
Você anda com um estresse simplesmente aterrorizante?
Saiba que isso tem nome, sobrenome e tratamento!
A
Síndrome de Bournout também conhecida como a “síndrome da exaustão ou do
esgotamento profissional” atinge 30% dos brasileiros dos mais de 100 milhões de
trabalhadores. (Segundo estimativa da Internacional Stress Management
Association (Isma)).
Não há férias, feriados, passeios
que consiga fazer você melhorar, principalmente se no final do descanso você
precisa voltar para o ambiente de trabalho!
Pode atingir qualquer
profissional, de qualquer área...Porém, os profissionais mais comuns atingidas
estão na área da saúde, educação, assistência social, recursos humanos,
bombeiros, policiais, jornalistas, publicitários e marketing; e mulheres que
enfrentam jornada dupla de trabalho.
Grande causa dos afastamentos do
trabalho, mesmo que a princípio não se tem o diagnóstico é a síndrome, dentro
desse processo de afastamentos cada vez mais constantes e mais longos, até
chegar a um tratamento adequado, muitos entram em uma estafa, que ocasiona o
abandono do emprego.
O fator mais difícil, é aceitar a
sensação de impotência diante do problema, e depois de sofrer essa síndrome,
dificilmente se consegue se adaptar a outros ambientes de trabalhos, mesmo que
de áreas diferentes.
Muito difícil, também é lidar com
o preconceito e piadinhas dos “colegas de trabalho”, que usa da falta de
conhecimento do problema e outros, infelizmente.por maldade mesmo!
O mais recomendando é identificar
os sintomas, procurar um profissional e iniciar o tratamento.
A pratica de exercícios físicos e
lazer na vida cotidiana pode auxiliar o não aparecimento da Síndrome de
Burnout.
Segundo Drauzio Varella:
Sintomas:
O sintoma típico da Síndrome de Burnout é a sensação de esgotamento físico
e emocional que se reflete em atitudes negativas, como ausências no trabalho,
agressividade, isolamento, mudanças bruscas de humor, irritabilidade,
dificuldade de concentração, lapsos de memória, ansiedade, depressão,
pessimismo, baixa autoestima.
Dor de cabeça, enxaqueca,
cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises
de asma, distúrbios gastrintestinais são manifestações físicas que podem estar
associadas à síndrome.
Diagnóstico: O diagnóstico leva em conta o levantamento da história do
paciente e seu envolvimento e realização pessoal no trabalho.
Respostas psicométricas a questionário baseado na Escala Likert também
ajudam a estabelecer o diagnóstico.
Tratamento: O tratamento inclui o uso de antidepressivos e
psicoterapia. Atividade física regular e exercícios de relaxamento também
ajudam a controlar os sintomas.
Tem dúvidas, deseja iniciar esse pós carnaval com outras oportunidades
reais de “salvamento” desse estado do Burnout? Faça contato!
Bom início de ano! Bem-vindo Março!!!
Beijus gigantes
Por Durcce Domeneghetti
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